Consejos para el cuidado de nuestra salud bucodental

¿Todavía no sigues todos estos consejos?

Desde nuestra clínica dental en Santiago de Compostela apostamos diariamente por la importancia del cuidado de nuestra boca para mantener una correcta salud bucodental. Cuando un paciente nos visita, damos todos los consejos necesarios para lograr que mantenga su salud e intentar someterse a tratamientos innecesarios derivados de un mal cuidado.

Cada paciente tiene unas necesidades diferentes, por ello, nos adaptamos a las características de su boca para ofrecer diferentes consejos.

1. Al dentista, una vez al año

Acude al dentista al menos una vez al año. Es recomendable hacerlo desde edades muy tempranas, ya que la caries puede manifestarse a partir de que salga la primera pieza dental y es importante tratar los problemas a tiempo.

2. Cepilla tus dientes tres veces al día

Para garantizar una correcta higiene dental es recomendable que cepilles tus dientes tres veces al día, una tras cada comida. Resulta muy importante que el cepillado se realice antes de acostarse y al levantarse cada mañana. De esta forma mantendrás tu boca con una buena higiene y evitarás enfermedades bucodentales.

3. El dentífrico, con flúor

Es recomendable utilizar una pasta dentífrica con flúor para prevenir la aparición de caries, independientemente de la edad de paciente ya que, aunque sean más comunes en niños, pueden aparecer a lo largo de toda nuestra vida.

4. Cepíllate con cabeza

Un correcto cepillado de los dientes debe realizarse por medio de movimientos elípticos, cortos y suaves. Es muy importante incluir en dicho cepillado también la línea de las encías, los dientes posteriores y otras zonas de difícil acceso, como aquellas que se encuentran alrededor de las coronas de los dientes y empastes.

5. Cambio periódico del cepillo

Los dentistas recomiendan que se haga el cambio de cepillo, al menos, cada tres meses, como método preventivo frente a enfermedades periodontales. Junto con estos, el campo del cepillo de dientes también es importante porque su desgaste puede repercutir a que se haga una deficiente limpieza dental.

6. No olvides el hilo dental

Incluye el hilo dental en tu limpieza habitual. Es recomendable emplearlo por la noche, puesto que al no haber tanta salivación durante el sueño, se genera más placa bacteriana. Conseguir eliminar la suciedad imperceptible de tus dientes.

7. Enjuágate

Los enjuagues bucales o colutorios resultan una ayuda crucial para conseguir que la boca se mantenga sana y evitar infecciones y otras enfermedades dentales. No obstante, no debe abusarse de su uso, siendo bueno su uso de forma periódica.

8. Lleva una dieta sana

Es muy importante mantener una alimentación variada y equilibrada, para mantener un sistema inmune resistencia y que pueda hacer frente a cualquier infección bucal. Además, existen alimentos que pueden suponer un daño para el esmalte o color de las piezas dentales.

9. Los chicles te ayudan

Si comes fuera de casa y no puedes lavar tus dientes, recurre a los chicles sin azúcar o a las láminas de higiene bucal ya que ayudarán a eliminar restos de comida y darle una dosis mínima de limpieza a tu dentadura.

10. Evita el uso abusivo de blanqueadores

Pese a que son eficaces a la hora de aportar luminosidad a los dientes, si se emplean en exceso y de manera reiterada, pueden suponer un daño para el esmalte.

Pide ahora tu cita previa con tu dentista

Contacta con nosotros o visítanos en nuestra clínica dental en Santiago de Compostela si quieres una cita previa con nuestros dentistas o si deseas saber más sobre nuestros tratamientos.

Contactar